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行動を習慣化させるメゾット

自宅のトレードルームにて、、、

継続して2週間が経過しました。
何かと言いますと。
外出なし、誰とも会わない生活です。

ことの発端は2月頭に夜に急に発熱した
ことでした。
早めに就寝し、翌日には熱は下がったのですが。
もしかしてコロナ???
という気持ちも否めません。
しかし、発熱前の日々も。
ほぼほぼ人と会わない生活をしていましたので。
感染リスクが低いのですが。

念のため、郵送で自宅で出来る
コロナ検査キットで検査しましたが、
「陰性」でした。

もう大丈夫とは思いつつー。
自主的に2週間以上、自己隔離です汗

強制的ではないにしろ。
2週間以上自宅だけでの生活は
かなーりストレスがたまります。

あと、独り言が多くなりますね笑

また、最初の1週間はとても
つらいのですが。
2週間経過すると、習慣化されて
慣れてきました。
そんなにストレスではないんです。

またZOOM上とは言え。
生徒さんとのコミュニケーションもあり。
ストレスも軽減されました。

この一件で何が言いたいかと申しますと。

どんな事でも習慣化するには
「2週間」という期間がかかる。

という事です。

これは脳科学的にも証明されていますが。

2週間、14日間。

とりあえず、この期間をクリアーすれば
新しい事でも習慣化できます。

もちろんですが、悪い習慣も絶つことも
できますよ!

例えば。
・新しくデイトレードの勉強をしたい。
・英語を勉強したい
等々

目標があったとしましょう。

したいと思っても行動がなかなか
出来ないのが人間です。

何かしら理由をつけて。
先延ばししがちなんですね。

そこを自分を律していかないと
いけないのですね~

どう律するかと言うと。

「時は金なり」(笑)

ぼやぼやしている間に時が過ぎ。
あっという間に1年、2年と過ぎて。
思ったタイミングで行動していれば
本来なら1~2年のキャリアがつめたハズ。

本当にもったいないですね。

なのでここで思い出してほしいのは。
2週間で習慣化できる。
という事です。

ちょっとした簡単なアクションを起こし(行動)
まずは1週間ゆるりのやってみる(継続)
そこから次の1週間も引き続き行動する(習慣化)

この3つのアクションで。
新しいスキルが身に付く構図が
自分の中に出来上がります。

自分には無理!!!
と思う方もいるでしょう。

そのお気持ち。
私もとっても共感します。
ぐずぐずと理由をつけて行動しない。
なんてついついやってしまいますからね。

とは言え。
その時に考える言葉は。
再度ですが。

「時は金なり」(笑)

なんですね~。

人生を有意義に過ごすための行動を
起こすことは。
誰のためでもなく。
自分自身の幸せのためですね。

人生の中盤戦。
もしくは後半戦でも。

幸せに豊かに過ごす。

そのための行動。
アクションを起こしていきましょうね(^^♪

ということで、今日のブログ皆さん
いかがでしたか?

今後のブログ記事で、もっと皆さんのお悩みに
お応えできるような内容を書いていきたいと思いますので
今日のブログ記事の感想をなんでも構いません。

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  1. フジサキトモコ

    本当に高橋センセイのおっしゃっていることが
    とても身に沁みます。
    なにかにつけての言い訳、上手です。
    トホホ。

    アクション→ゆるく継続→習慣化
    トータル2週間を費やせば
    「時はカネ」を生みうるかもしれない。

    最近、気持ちも勉強もトーンダウンしています。
    センセイのお言葉で
    頑張ろうかな、という気になりました。
    継続目指して頑張ります。

    • 高橋陽子

      コメントありがとうございます!
      気持ちと勉強がトーンダウンされている
      との事。
      やる気には疲れですとか、ストレスなども
      影響します。
      しっかりと睡眠を取って、少し別の作業を
      されると気分が変わりますよ!
      気持ちをリセットして頑張っていきましょうね(^^♪

  2. tokitabi

    「2週間で習慣化できる」、とても参考になりました。発熱大変でしたね。お大事にお過ごしください。

    • 高橋陽子

      コメントありがとうございます!
      子供の知恵熱みたいにたまーに熱が
      出るのでその度に「コロナ?」と焦りますね汗
      2週間は14日間ですが脳科学的にも
      立証されています。
      どんな事でもまずは2週間なんですね~。
      お互い良い習慣をつけたいですね(^^♪

  3. 櫻井一太

    デイトレしていて何時も思うのは、「アア・・ここでエントリーしてたら、もっと利が乗ったのに」と
    自分の行動の遅さを悔やみます。自分の感性を信じ速行動する。これとても大切ですネ。正に「時は金なり」
    ですね。それにしても、2週間隔離されたら私、発狂します。無理・・・・・・・・・・!それでは 

    • 高橋陽子

      コメントありがとうございます!
      行動は習慣に影響されますが、
      デイトレのエントリーも習慣化できますよ!
      そして早い決断も習慣化されます。
      ナイストレード頑張ってくださいね!

  4. 佐藤

    行動、継続、習慣化 二週間やってやっと第一歩が踏み出せる。すぐ明日からとは行きませんからね。

    酒田五法、ダウ理論、知ってはいましたが、きちんと勉強したいです。

    • 高橋陽子

      コメントありがとうございます!
      ダウ理論も坂田五法も面白いスキルですよ!
      是非、勉強してトレードに活かしてくださいね!!

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